Quer emagrecer? Cozinhe. A comida caseira é a melhor opção para perda de peso
Se você está tentando emagrecer, a melhor decisão pode ser simples: cozinhar sua própria comida. Um novo estudo da University College London, publicado na revista Nature Medicine, confirma que dietas à base de alimentos minimamente processados (ou seja, comida caseira) são muito mais eficazes para a perda de peso do que aquelas que incluem alimentos […]
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